1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트에 후라이에그와 토핑
토스트에 구운 계란과 토핑을 올린 요리는 바삭바삭한 토스트, 완벽히 구운 계란, 그리고 다채로운 맛있는 토핑을 조화시킨 매력적인 요리입니다. 전 세계의 위안 식품 전통에서 비롯된 이 요리는 매 순간 고소한 맛과 식감을 결합시킵니다. 황금빛 노른자가 풍부한 크림미를 더하고 신선한 허브, 아보카도 조각 또는 매콤한 시라차로 경험을 높입니다. 이 요리는 만족스럽고 단백질, 비타민 및 건강한 지방이 풍부해 하루를 건강하게 시작하는 데 적합합니다. 아침이나 브런치로 즐겨도 좋은 이 다재다능한 요리는 분명히 여러분을 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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