1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
24
단백질
40.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 360 mg | 120% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 토스트
계란 토스트는 바삭하고 황금색에 구워진 토스트 위에 아름답게 익힌 계란이 올려진 맛있고 다재다능한 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 간단한 식사는 끝없는 맞춤 옵션을 제공합니다. 삶은, 튀긴 또는 스크램블된 계란을 선호하든지, 각종 변형으로 토스트의 인조함을 높일 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 이 요리는 하루 종일 지속되는 에너지를 제공합니다. 싱싱한 허브, 익은 아보카도 또는 소금과 후추를 뿌려 더 맛을 낼 수 있습니다. 아침이나 브런치로 완벽하며 만족스럽기만 한 게 아니라, 아침을 활기차게 시작할 수 있는 건강한 선택입니다!
