1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란과 허브가 올려진 토스트
계란과 허브가 올려진 토스트는 바삭바삭한 황금빛 토스트와 완벽히 조리된 계란(삶은 계란, 스크램블 에그, 후라이드 등)이 조화롭게 어우러져 신선한 파슬리나 샤브리를 솔솔 뿌려 완성된 맛있는 아침 요리입니다. 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아 전통 아침 요리의 위안과 단순함을 보여줍니다. 계란의 단백질과 허브의 비타민이 풍부하여 하루를 시작하는데 영양을 공급합니다. 게다가 통곡물 토스트는 식이섬유를 제공하여 아침을 건강하게 시작하는 데 매력적인 선택지가 됩니다. 이 맛있는 아침 요리의 조화로운 맛을 즐겨보세요!
