1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트에 계란과 칠면조 슬라이스
계란과 터키 슬라이스가 올라간 토스트는 바삭한 통곡물 토스트에 완벽히 익힌 계란과 안성맞춤 인분 터키 슬라이스로 건강한 맛을 느낄 수 있는 맛있는 간단한 요리입니다. 클래식한 아침 전통에서 영감을 받은 이 요리는 단백질이 풍부하여 하루를 활기차게 시작하기에 탁월한 선택입니다. 계란은 필수 영양소를 제공하는 반면, 터키는 과다한 지방 없이 풍부한 맛을 더해줍니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 요리는 균형 잡힌 식단을 지원하여 활력을 공급하고 만족감을 줍니다. 이 영양가 있는 옵션을 아침식사나 가벼운 점심으로 즐기세요. 맛도 좋고 건강도 좋은 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
