1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
20.0
단백질
40.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 370.0 mg | 123% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란과 핫 소스가 듬뿍 올려진 토스트
계란과 핫소스가 올라간 토스트는 바삭바삭한 황금색 토스트 위에 완벽히 익힌 계란이 올라간 맛있는 아침 식사 요리로 유명합니다. 다양한 요리 전통에서 비롯되었으며, 이 요리는 편식을 좋아하는 사람들에게 인기가 많습니다. 핫소스의 추가로 맛을 한층 끌어올릴 뿐만 아니라 감칠맛을 더해 감각을 깨우는 매운 맛을 느낄 수 있습니다. 계란은 프로테인과 필수 영양소를 풍부하게 제공하며, 전곡 토스트는 하루를 건강하게 시작하는 섬유질을 제공합니다. 핫소스를 건실하게 사용하되 적정량을 유지하는 것이 중요합니다! 이 간단하면서 만족스러운 요리로 영양 가득한 아침이나 간식을 즐기세요.
