1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 치즈가 올려진 토스트
계란과 치즈가 올라간 토스트는 다양한 요리에서 즐기는 맛있고 푸짐한 아침 식사 메뉴입니다. 황금색에 구운 완벽한 토스트 빵 한 조각에, 부드럽고 반숙 계란과 녹아내린 치즈 한 조각이 얹혀 입안에서 맛과 식감이 조화로운 조합을 이룹니다. 이 다재다능한 요리는 계란으로 단백질을 공급해주며 치즈는 칼슘과 풍부한 맛을 더해줍니다. 섬유질이 풍부한 통밀 빵을 사용하거나 건강한 변화를 위해 야채를 추가하여 맞춤식으로 만들어보세요. 이 훌륭한 클래식 음식으로 하루를 기운차게 시작해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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