1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트와 오이
오이와 토스트는 바삭하게 얇게 썬 오이가 황금색으로 구운 빵 위에 올려진 상쾌한 간식입니다. 다양한 유럽 요리에서 유래된 이 요리는 간단하면서도 우아합니다. 소금과 후추로 가볍게 양념을 하고 때로는 크림치즈를 바르거나 딜을 뿌린 채로 맛을 더합니다. 오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 이 간식은 비타민과 미네랄이 풍부한 수분 섭취에 좋은 선택입니다. 가벼운 전채나 낮잠 후 간식으로 완벽하며 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 오이 토스트를 즐겨보세요. 크런치함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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