1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
480.8
칼로리
14.4
단백질
48.1
탄수화물
24.0
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.0 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 36.1 mg | 12% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 48.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토스트와 크림 치즈와 채소
크림치즈와 야채가 들어간 토스트는 매우 매력적이고 생기 넘치는 요리로, 하루 어느 시간에나 완벽합니다. 이 요리의 시작은 바삭하고 골든 브라운의 토스트로, 풍부하고 부드러운 크림치즈로 넉넉하게 발라져 있습니다. 상단에는 오이, 토마토 및 파프리카와 같은 다채로운 신선한 야채들이 올려져 있습니다. 간단한 아침 식사 전통에서 시작된 이 요리는 다양한 요리에서 인기 있는 선택지로, 맛과 질감의 균형을 띠고 있습니다. 야채로부터 필수 비타민과 무너열을 얻어 건강한 옵션인 동시에 절제한 느낌을 줍니다. 만족스러운 간식이나 가벼운 식사로 맛있고 영양가 있는 토스트를 즐기세요!
