1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트 위에 크림 치즈와 토마토
크림 치즈와 토마토가 올려진 토스트는 바삭하고 황금색이며, 곱게 발린 부드럽고 풍부한 크림 치즈와 신선하고 즙이 흐르는 토마토가 얹혀 맛있는 요리입니다. 이 간단하지만 우아한 레시피는 다양한 요리에서 영감을 받았으며 특히 브런치 분위기에서 인기가 있습니다. 크림 치즈의 단백질과 토마토의 비타민이 풍부하여, 맛과 신선함을 제공하는 건강한 선택지입니다. 하루 중 어떤 끼니에도 이상적이며, 포만감과 영양을 동시에 제공하여 즐기는 사람들에게 유쾌한 선택지입니다. 이 활기찬 토스트를 빠른 간식으로 즐기거나 아침 식탁에 맛있는 추가물로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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