1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
506.8
칼로리
13.5
단백질
67.6
탄수화물
20.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.3 g | 26% | |
| 포화 지방 | 10.1 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 50.7 mg | 16% | |
| 나트륨 | 675.7 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 67.6 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 168.9 mg | 12% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 크림치즈와 후추가 올려진 토스트
크림 치즈와 후추가 올려진 토스트는 바삭바삭한 빵 위에 매끈하고 풍부한 크림 치즈와 향긋한 후춧가루를 뿌린 맛있는 조합입니다. 클래식 브런치와 카페 메뉴에서 유래한 이 간단하지만 만족스러운 요리는 부드럽고 고소한 맛의 완벽한 균형을 제공합니다. 크림 치즈는 단백질과 칼슘을 공급하고, 후추는 맛을 높여주는 매운 맛을 더해줍니다. 통곡물 토스트와 함께 즐기면 풍미진 맛뿐만 아니라 유익한 섬유질도 누릴 수 있습니다. 아침, 간식 또는 안주로 어디에나 잘 어울리며, 이 요리는 토스트를 한 단계 업그레이드하는 맛있고 쉬운 방법입니다!
