1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 토스트와 크림 치즈 그리고 체리 토마토
크림치즈와 체리 토마토가 올라간 토스트는 모든 식사에 적합한 상쾌하고 청량한 요리입니다. 이 단순하면서도 우아한 조합은 고소한 토스트 빵위에 크리미하고 신맛 나는 크림치즈를 넉넉하게 발라 싱싱하고 맛있는 체리 토마토로 완성됩니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 신선한 재료와 생동감 넘치는 맛을 축하합니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 크림치즈는 칼슘과 단백질의 원천이 되며, 체리 토마토는 항산화제와 비타민이 풍부합니다. 이 쉬운 요리를 영양가 있는 간식이나 가벼운 전채로 즐기세요. 나눠 먹거나 혼자 간직하기에도 완벽합니다!
