1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
23.8
단백질
71.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈와 양파가 올라간 토스트
치즈와 양파가 올라간 토스트는 바삭바삭한 황금빛 식빵 위에 녹아내린 치즈와 맛있게 볶아낸 양파가 어우러진 매력적인 위로 음식입니다. 이 간단하지만 만족스러운 요리는 고전적인 유럽 요리에서 유래한 것으로 종종 소박한 간식이나 가벼운 식사로 즐겨집니다. 풍부한 치즈는 단백질과 칼슘을 제공하며, 양파는 항산화제와 섬유소를 제공합니다. 치즈 때문에 엄청 먹기 좋을 수 있지만, 통곡물 식빵을 선택하면 영양가를 높일 수 있습니다. 하루 어느 시간이든 어울리는 치즈와 양파가 올라간 토스트는 당신의 마음을 따뜻하게 만들어주고 미각을 자극해 줄 것입니다!
