1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
600
칼로리
30
단백질
60
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 14.0 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1600.0 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈와 햄이 올라간 토스트
치즈와 햄이 올라간 토스트는 바삭바삭한 황금색 토스트 위에 녹인 치즈와 맛있는 햄 조각이 함께 어우러진 맛있고 든든한 요리입니다. 클래식한 델리 음식에서 비롯되었으며, 세계 각지의 여러 요리에서 즐겨 먹는 대표적인 요리입니다. 햄의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하며 다채로운 맛과 질감을 제공합니다. 물론 맛있지만, 치즈의 풍부한 칼로리와 포화지방을 고려하여 적당한 섭취가 필요합니다. 언제든 편안한 간식이나 빠른 식사로 즐기며 하루 어느 시간에나 완벽합니다!
