1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
71.4
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 토스트
바나나와 토스트는 완벽하게 구운 빵에 부드럽고 익은 바나나를 올려 만든 매력적이고 건강한 간식입니다. 이 간단하지만 만족스러운 요리는 다양한 요리에서 유래하며 종종 아침 식사의 필수품이나 빠른 간식으로 즐겨집니다. 칼륨, 식이섬유 및 자연의 단맛이 풍부한 영양소를 제공하여 설탕이 많은 페이스트리에 대안이 될 수 있습니다. 꿀 한 방울, 계피 한 주먹 또는 견과 버터 한 덩이를 추가하여 풍미와 단백질을 더할 수도 있습니다. 맛있는 하루의 시작을 위해 바나나와 토스트를 즐기세요!
