1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나와 계란이 올라간 토스트
바나나와 계란이 올라간 토스트는 식사를 시작하는 만족스럽고 영양가 있는 아침 식사 메뉴로, 간단한 재료를 아름답게 조합해 만들어졌습니다. 바삭바삭하고 황금색으로 구워진 토스트 위에 부드러운 바나나 퓨레와 완벽히 익힌 계란이 올라가 있는 이 요리는 미국 및 전 세계의 다양한 요리에서 영감을 받았습니다. 바나나의 자연스러운 단맛이 계란의 풍부하고 고소한 맛과 어울려 맛과 질감이 조화로운 블렌드를 만들어냅니다. 단백질, 건강한 지방 및 식이섬유가 풍부하여 에너지를 공급하고 오랫동안 포만감을 유지해주어 균형 잡힌 아침 식사로 탁월한 선택입니다. 언제든지 빠르고 맛있고 건강한 식사로 즐길 수 있는 바나나와 계란이 올라간 토스트를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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