1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나와 블루베리가 올라간 토스트
바나나와 블루베리가 올라간 토스트는 익숙한 바나나의 달콤함과 푹신한 블루베리가 바삭바삭한 토스트빵에 어우러진 맛난 과일 토스트입니다. 이 요리는 클래식한 미국 음식에 영감을 받아 단순하면서도 생동감 있는 맛을 느낄 수 있습니다. 블루베리에서 온 항산화제와 바나나의 칼륨이 건강한 심장을 위한 아침 식사로 제공됩니다. 통곡물 토스트에는 식이섬유가 포함되어 에너지를 공급하는 풍부한 선택지가 됩니다. 간편한 아침 식사로 즐기거나 포만감을 느낄 만한 간식으로 즐기면 신체에 에너지를 공급하며 입맛을 만족시키는 맛있는 방법입니다!
