1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 그린즈가 올라간 토스트
아보카도와 그린과 함께 한 토스트는 생기 넘치고 건강한 요리로, 크리미한 아보카도가 구운 빵 한 조각 위에 펼쳐지고 루꼴라나 시금치와 같은 신선한 그린 채소가 올려져 있습니다. 이 기쁨 가득한 창조물은 현대적인 브런치 요리에서 비롯되었으며, 단숨함과 풍미를 조화시킵니다. 아보카도는 심장에 좋은 지방이 풍부하고, 그린 채소는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 가볍고 신선한 아침식사나 오후 간식으로 완벽한 이 요리는 당신의 미각을 만족시키는 것뿐만 아니라 필수 영양분으로 몸을 보충해 줍니다. 이 컬러풀한 토스트 한 조각을 먹고 건강한 삶을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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