1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 293.7 mg | 97% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 후라이드 에그가 올린 토스트
아보카도와 후라이드 에그를 올린 토스트는 부드러운 아보카도가 바삭바삭한 토스트빵 위에 발라지고 완벽하게 구운 달걀이 올라가 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 세계 각국의 레시피에서 유래한 이 인기 있는 아침식사와 브런치 메뉴는 건강한 지방과 식이섬유가 풍부한 아보카도의 다재다능함을 보여줍니다. 달걀은 단백질을 공급해 만족스럽고 영양가 있게 만듭니다. 아침에 빠른 식사로 즐기거나 세련된 브런치 옵션으로 즐겨보세요. 맛뿐만 아니라 하루를 더욱 든든하게 해주는 요리를 즐겨보세요!
