1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
28.4
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 55.2 mg | 18% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토스트에 아보카도와 치킨
아보카도와 치킨이 올라간 토스트는 부드러운 아보카도, 연한 치킨, 바삭한 토스트가 조화롭게 어우러져 완벽한 맛과 식감을 선사하는 맛있는 요리입니다. 현대적인 브런치 문화에서 시작된 이 요리는 건강한 재료를 창의적으로 결합해 만족스러운 식사로 만들어냅니다. 버터 풍미의 아보카도에는 건강한 지방이 가득하고, 치킨은 단백질이 풍부하여 영양가 있는 아침이나 점심으로 먹기 좋은 선택입니다. 싱싱한 허브나 약간의 고추 가루를 뿌리면 맛있는 향신료가 입맛을 자극할 것입니다. 이 몸에 좋고 입맛도 즐거운 건강하고 맛있는 디저트를 즐겨보세요!
