1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 체리 토마토가 올린 토스트
아보카도와 체리 토마토와 함께한 토스트는 신선한 맛을 아름답게 조화시킨 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 이 매력적인 식사는 완벽하게 구운 빵 위에 부드러운 아보카도가 퍼져 있고 달콤함을 터뜨리는 체리 토마토가 올려진 상태로 제공됩니다. 인기 있는 브런치 문화에서 비롯된 이 요리는 건강식과 지중해의 영향이 융합된 것을 반영합니다. 건강한 지방, 섬유질, 비타민이 풍부한 이 요리는 심장 건강을 지원하고 소화를 촉진합니다. 아침, 점심 또는 간식으로 완벽한 아보카도와 체리 토마토 토스트는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 몸에 영양분을 공급하는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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