1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
20.5
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 20.5 g | 41% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트 스크램블드 에그
토스트 스크램블드 에그는 부드럽고 크리스피한 토스트 빵과 조화로운 스크램블 에그를 결합한 맛있는 아침 요리입니다. 전통적인 아침 식사의 대표적인 메뉴에서 비롯된 이 요리는 신선한 달걀, 약간의 우유, 제비꽃이나 파슬리 같은 허브 선택으로 간단한 재료를 함께 가져옵니다. 채소나 치즈로 맞춤화할 수 있는 다용도 식사로, 풍부한 단백질이 가득한 이 에그는 하루 동안에 에너지를 공급하며 토스트는 만족스러운 바삭함을 더해줍니다. 클래식한 접근이나 창의적인 변주 중 어느 쪽을 선호하든, 편안한 아침 식사로 즐길 수 있습니다. 맛있고 건강한 토스트 스크램블드 에그로 당신의 아침식사 루틴을 더 좋게 만들어보세요!
