1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란에 담가진 토스트
계란에 찍어 구운 토스트는 전 세계 다양한 요리 전통에서 비롯된 매력적인 아침 요리입니다. 완벽히 구운 빵이 논란이 된 계란 혼합물에 찍혀 황금빛으로 조리됩니다. 이 클래식한 편안 식품은 계란 덕분에 단백질이 풍부하며, 토스트는 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 소금 약간, 후추 한 줄기, 심지어 몇 가지 허브를 추가해 맛을 높일 수 있는 다재다능함도 갖추고 있습니다. 호사스러운 것 같지만, 통곡물 빵을 선택하거나 신선한 채소를 옆에 추가함으로써 보다 건강하게 만들 수도 있습니다. 이 간단하지만 맛있는 토스트 변신을 통해 하루를 건강하게 시작하세요!
