1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 291.8 mg | 97% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토스트 아보카도 에그
토스트 아보카도 에그는 부드러운 아보카도와 완벽하게 삶은 계란이 어우러진 매우 맛있는 요리로, 황금빛 바삭바삭한 토스트 한 조각 위에 담겨 제공됩니다. 활기찬 브런치 문화에서 유래한 이 요리는 뉴질랜드의 풍부한 맛과 현대적인 변주가 어우러져 만들어졌습니다. 건강한 지방과 단백질이 풍부하여 포타슘과 비타민 같은 필수 영양소를 제공하는데 그치지 않고, 바다 소금과 고추 가루 한 꼬집이 더해져 각 입맛을 돋우며 영양 가득한 신선함을 선사합니다. 하루를 채워주는 이 트렌디하면서도 건강한 요리를 한 조각씩 즐겨보세요!
