1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 티놀라 수프
티놀라 수프는 영혼을 따뜻하게 하는 필리핀 요리이다. 부드러운 닭고기 조각을 생강, 마늘, 양파로 만들어진 맛있는 육수에 푹 끓인다. 영양소가 풍부하며, 시금치와 미숙한 파파야 같은 신선한 야채가 살아있는 터치와 비타민을 더한다. 이 전통적인 찌개는 맛뿐만 아니라 지방이 적고 단백질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택이다. 향긋한 맛과 영양가 있는 재료로 구성된 티놀라 수프는 필리핀 요리의 가슴과 유산을 보여주는 소중한 요리이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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