1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
18.9
단백질
9.4
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 티놀라
티놀라는 따뜻하고 위로가 되는 맛으로 유명한 전통 필리핀 스프입니다. 일반적으로 닭, 녹색 파파야, 그리고 싱싱한 시금치나 다른 잎채소와 함께 만들어지며, 이 요리는 생강, 마늘, 그리고 고추장이 든 향긋한 육수에서 푹 고아 놓습니다. 필리핀에서 유래된 티놀라는 필리핀 요리의 활기찬 그리고 위안을 주는 요소를 보여줍니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아 단백질, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부해 어떤 식사에도 영양이 풍부한 선택이 됩니다. 티놀라를 즐기는 것은 따뜻한 포옹을 맛보는 것과 같아서 가족 모임이나 아늑한 밤에 완벽합니다.
