1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 티놀라 모링가
Tinola Moringa는 필리핀의 풍미 있는 닭고기 수프로, 부드러운 닭고기 조각과 "Malunggay"로도 알려진 싱싱한 몰룽가 잎이 함께 어우러진 요리입니다. 이 요리는 생강, 마늘, 양파가 스며든 맛있는 육수를 특징으로 하며, 각 그릇마다 따뜻함과 안락함을 전해줍니다. 필리핀에서 기원한 Tinola Moringa는 맛있기만 한 것이 아니라 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 몰룽가 잎에는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하며, 전반적인 웰빙을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 모든 행사에 적합한 이 영양가 풍부하고 마음을 따뜻하게 하는 요리를 즐기세요!
