1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
60.7
단백질
0
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 90.5 mg | 30% | |
| 나트륨 | 683.3 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.7 g | 121% | |
| 비타민 D | 92.9 mcg | 464% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 물 간 달인 참치
물 김에 담긴 참치캔은 편리하고 영양가 있는 주식 재료로, 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 바다에서 얻은 이 다재다능한 재료는 지중해와 아시아 요리에서 인기가 많아 샐러드, 파스타 요리, 샌드위치에 완벽하게 어울리며, 지방과 칼로리가 적어 건강한 식단을 지지해 안락한 식사 옵션을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 오늘부터 당신의 부엌에서 물 김에 담긴 참치캔의 맛과 건강 기능을 즐기세요!
