1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.4 g | 35% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 338.1 mg | 112% | |
| 나트륨 | 731.0 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.6 g | 117% | |
| 비타민 D | 459.5 mcg | 2297% | |
| 칼슘 | 909.5 mg | 69% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 945.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 부침개
통조림 사바는 영양가가 풍부하고 맛있는 식품 저장실 필수품입니다. 오메가-3 지방산, 고품질 단백질, 필수 비타민이 풍부하며 지중해 지역에서 유래한 이 작은 물고기는 일반적으로 올리브 오일이나 물에 보존되어 풍부하고 고소한 맛을 더합니다. 지중해 요리에 완벽하며 샐러드, 파스타 요리 또는 통곡물 크래커에 감미로움을 더합니다. 심장 지지 및 뼈 건강을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공하지만 특정 브랜드에서는 나트륨 섭취량을 적당히 조절하는 것이 현명합니다. 편의와 건강을 포용하는 통조림 사바의 좋은 면을 느껴보세요. 건강한 식습관을 쉽고 맛있게 유지하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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