1 serving (160 grams) contains 62 calories, 4.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
91.7
칼로리
6.1
단백질
14.9
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
91.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 354.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 6.1 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 177.4 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 정원 양파
통조림 연두 완두콩은 편리하고 다용도로 사용할 수 있는 식료품이며, 수확 시점 신선도가 최고인 연두색 완두콩으로 가득합니다. 이 화사한 콩류는 비타민 A, C, K가 풍부하여 면역 시스템과 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여, 샐러드, 수프, 찜요리에 탁한 색상과 매력적인 질감을 더해줍니다. 겸손한 정원에서 비롯된 이 완두콩은 가정 요리의 맛을 담아 여러분의 식탁으로 가져다 줍니다. 건강한 식습관을 쉽고 접근할 수 있게 해줍니다. 캔에서 직접 먹거나 맛있는 반찬으로 즐기세요!
