1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 틴가 토스타다
Tinga Tostada는 풍부하고 연기 나는 치포틀 소스에 끓인 송아지고기가 얹힌 바삭바삭한 토스타다 셸 위에 층을 이루는 멕시코 요리로 입맛 돋우는 요리입니다. 으깬 양파, 생기 넘치는 토마토, 부드러운 아보카도 등 신선한 채소로 마무리하여 맛과 식감이 어우러진 요리입니다. 송아지고기로부터의 단백질과 토핑으로부터의 식이 섬유의 조합은 포만감을 더해주는 한 끼 식사입니다. 풍미가 풍부하고 맛있는 요리이지만 소스와 토핑으로 인해 음식의 양을 신경 써야 합니다. 생기 넘치고 영양가 있는 멕시코의 맛을 즐기세요!
