1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
40
칼로리
2.4
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 틴도라
틴도라는 남동아시아에서 유래한 생기 넘치는 녹색 채소로, 인도와 태국 요리에서 자주 즐겨 먹습니다. 이브리 고드로도 알려진 틴도라는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 어떤 식사에든 영양을 더할 수 있습니다. 항산화제가 풍부하여 소화를 촉진하고 혈당을 조절하여 전반적인 건강을 지원합니다. 바삭한 질감과 약간의 산미가 어우러진 맛으로, 볶음 요리, 카레, 심지어 샐러드에도 완벽합니다. 맛있고 건강한 틴도라를 즐기세요!
