1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 틴드 키 사브지
인도 요리의 풍미 있는 요리인 Tinde Ki Sabzi는 연한 둥근 호박 또는 틴다를 향긋한 스파이스 블렌드와 함께 조리한 요리입니다. 이 생기 넘치는 채소는 양파, 토마토 그리고 커민, 고수와 같은 다양한 향신료와 볶아내어 맛있고 건강한 식사를 만듭니다. Tinde는 칼로리가 낮고 비타민과 무너열이 풍부하여 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 건강한 선택입니다. 이 요리는 종종 로티나 쌀과 함께 제공되어 안끼고 영양가 있는 선택을 제공합니다. 이 건강하고 영양가 있는 요리를 즐기며 전통적인 인도 풍미를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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