1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 틴다 사브지
Tinda Sabzi는 인도 요리의 매력적인 요리로, tinda로 알려진 연한 녹색 둥근 호박을 특징으로 합니다. 보통 커민, 귤빛 향신료, 가라 마사라 등의 다양한 향신료와 함께 볶아내어 양파와 토마토와 함께 조리되어 맛을 더합니다. 필수 영양소가 풍부한 tinda는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 체중 관리에 좋은 선택지입니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 Tinda Sabzi는 독특한 맛을 제공하며 주식이나 본식으로 완벽하며, 당신의 식탁에 포근함과 전통의 맛을 더해줍니다.
