1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 티나파 라이스
티나파 라이스는 필리핀 요리 중 하나로, 완벽하게 조리된 밥에 티나파(훈제 생선)의 연기 맛이 어우러진 매력적인 요리입니다. 이 맛있는 식사는 종종 채소, 마늘, 향신료로 풍부해져 다채로운 맛의 퓨전을 제공합니다. 필리핀의 활기찬 요리 전통에서 비롯된 티나파 라이스는 맛있을 뿐만 아니라 단백질이 풍부한 생선과 건강한 재료 덕분에 필수 영양소도 제공합니다. 특유의 맛과 건강상의 이점으로, 티나파 라이스는 건강하고 만족스러운 요리를 찾는 사람들에게 꼭 시도해야 할 음식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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