1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
60.7
단백질
0
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 683.3 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.7 g | 121% | |
| 비타민 D | 92.9 mcg | 464% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치통
참치 통조림은 전 세계 주방에서 발견되는 편리하고 영양가 있는 식재료입니다. 고품질의 바삭한 참치로 가득하며 단백질과 오메가-3 지방산의 풍부한 원천으로 심장 건강과 뇌 기능을 촉진합니다. 연안 어선 장터에서 비롯된 이 다재다능한 재료는 지중해와 아시아 요리에서 빛을 발하며 샐러드, 샌드위치, 초밥에 맛을 더합니다. 게다가 칼로리가 낮고 탄수화물이 없어 건강한 식사에 완벽한 선택입니다. 건강한 식사로 빠르게 이끌어주는 참치 통조림의 맛있는 단순함을 발견해보세요!
