1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.6 g | 39% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.3 g | 116% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 277.8 mg | 21% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 고등어 필렛
틴 송어 필렛은 편리한 통에 담겨 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션입니다. 지속 가능한 송어에서 나온 이 필렛은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능에 도움을 줍니다. 탱탱한 질감과 풍부한 맛으로 지중해 요리의 주식이며 샐러드, 파스타 또는 과자로도 딱입니다. 뿐만 아니라 단백질 소스로 넘치고 포화 지방이 적어 건강한 식사 옵션을 제공합니다. 오늘 틴 송어 필렛의 매혹적인 맛으로 요리를 한 단계 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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