틴 비안스

틴 비안스

Legume

항목 등급: 88/100

1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.

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218.2
칼로리
12.7
단백질
38.2
탄수화물
0.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.4g)
칼로리
218.2
% 일일 값*
총 지방 0.9 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 727.3 mg 31%
총 탄수화물 38.2 g 13%
식이 섬유 10.9 g 38%
당류 1.8 g
단백질 12.7 g 25%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 109.1 mg 8%
철분 4.5 mg 25%
칼륨 545.5 mg 11%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

72.2%
24.0%
3.8%
지방: 8 cal (3.8%)
단백질: 50 cal (24.0%)
탄수화물: 152 cal (72.2%)

About 틴 비안스

틴 비안은 단백질과 섬유가 풍부한 맛있고 영양가 있는 식품 옵션입니다. 다양한 조리 전통에서 비롯된 이 다재다능한 콩은 건강한 스튜에서 생기 넘치는 샐러드까지 어떤 요리에도 도움이 될 수 있습니다. 핵심 비타민과 미네랄이 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원하면서도 지방 함량은 낮습니다. 캔에서 바로 즐기거나 좋아하는 레시피에 넣어 틴 비안은 식사에 건강한 것을 빠르고 쉽게 추가할 수 있는 방법입니다. 틴 비안으로 식물의 힘을 만나보세요!