1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 티문
티무은 주로 인도네시아를 비롯한 동남아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 상쾌한 오이입니다. 이 바삭바삭한 채소는 비타민 K와 칼륨 등의 미네랄이 풍부하여 수분을 공급하고 영양가 있는 선택지입니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강한 식이를 유지하려는 사람들에게 이상적입니다. 샐러드에 넣어서 신선하게 즐기거나 절인 음식으로 먹거나 스무디에 갈아 넣어 부드럽게 즐기면 각종 요리를 더욱 풍성하게 해주는 바삭한 질감과 연한 맛을 느낄 수 있습니다. 식사에 맛있고 건강한 영양을 더해주기 위해 티무의 본질을 받아들이세요!
