1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 틱카 마사라
티키 마살라는 인도 요리에서 온 생동감 넘치는 요리로, 감자와 완두로 만든 바삭바삭한 튀김과 풍부하고 크리미한 토마토 소스로 구워집니다. 크민, 코리앤더, 가람 마살라와 같은 다채로운 향신료로 향긋하게 향이 나며, 풍부한 맛을 선사합니다. 진한 소스로 풍부하게 풍성하지만, 크림을 줄이거나 전곡 베이스를 선택함으로써 더 건강하게 만들 수 있습니다. 바스마티 쌀이나 통밀 나안과 함께 제공되면, 인도의 맛으로 당신의 미각을 신나게 만들어 줄 맛있고 만족스러운 식사입니다.
