1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 티카
티카는 양념한 고기 조각으로 만든 맛있는 인도 요리로, 종종 닭이나 파니르가 사용되며 완벽하게 꽂아 구운다. 커민, 고수, 가람 마살라 같은 향신료로 전통적으로 향신롭게 향을 낸 티카는 맛뿐만 아니라 그릴할 때 단백질은 유지하면서 지방 함량을 줄인 건강한 옵션이기도 하다. 신선한 초쟁이나 샐러드와 함께 제공되며 생동감 넘치는 맛과 색채의 폭풍을 선사한다. 전채로 즐기든 본 요리로 즐기든, 티카는 인도 요리의 본질을 당신의 접시로 직접 가져다준다.
