1 serving (28 grams) contains 140 calories, 1.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
1186.4
칼로리
9.5
단백질
149.5
탄수화물
56.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
1186.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56.9 g | 72% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.2 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 149.5 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 23.7 g | 84% | |
| 당류 | 42.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 166.1 mg | 12% | |
| 철분 | 8.3 mg | 46% | |
| 칼륨 | 949.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 호박씨
호피는 북아프리카 및 스페인 일부 지역에서 기원한 영양가 풍부한 초식물입니다. 이름처럼 실제로는 견과류가 아니라 섬유, 건강한 지방, 필수 비타민으로 가득한 작은 뿌리채소입니다. 이 작은 파워하우스는 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 호피는 자연적으로 글루텐이 없어 식이 제한이 있는 사람들에게 탁월한 선택지입니다. 어떤 식사에도 맛있고 영양 가득한 힘을 불어넣기 위해 호피를 생으로, 볶아서 또는 스무디에 갈아넣어 즐기세요! 오늘 호피의 고유한 맛을 만나서 웰빙 여정을 높여보세요!
