1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 티안
티안(Tian)은 지중해 요리의 핵심에서 온 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 매력적인 찜 요리는 호박, 가지, 토마토와 같은 신선한 계절채소 층층이 서로 잘 배치되어 구워져 완벽하게 구워집니다. 아로마틱한 허브와 올리브 오일을 뿌려 마무리되어 식물성 재료의 풍부함을 축하합니다. 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 모든 식사에 건강한 선택이 됩니다. 티안을 맛있는 사이드 요리로 또는 영혼과 몸을 양식해 주는 만족스러운 주요 요리로 즐기세요.
