1 serving (150 grams) contains 195 calories, 43.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
칼로리
69.0
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.0 g | 138% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 스테이크
툰피쉬 스테이크는 싱싱한 참치의 풍부하고 단단한 부분을 즐길 수 있는 맛있는 요리로, 일반적으로 약간의 소금과 후추로 향신료가 더해집니다. 지중해 요리에서 유래된 이 쾌락적인 음식은 자연스러운 맛을 강화하기 위해 보통 그릴이나 삶아 완벽하게 조리됩니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 툰피쉬 스테이크는 맛뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 생기가 넘치는 분홍색과 다진 질감은 해산물을 좋아하는 이들 사이에서 인기가 높습니다. 툰피쉬 스테이크를 통해 맛과 영양을 균형 있게 즐기며, 그릇에 바다의 감성을 담아 세련된 식사를 즐기세요.
