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세 토르티야 샌드위치

세 토르티야 샌드위치

Lunch

항목 등급: 69/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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473.9
칼로리
19.0
단백질
63.2
탄수화물
15.8
지방

영양 정보

1 컵 (237.0g)
칼로리
473.9
% 일일 값*
총 지방 15.8 g 20%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 15.8 mg 5%
나트륨 947.9 mg 41%
총 탄수화물 63.2 g 22%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 3.2 g
단백질 19.0 g 38%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 158.0 mg 12%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 316.0 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

53.7%
16.1%
30.2%
지방: 142 cal (30.2%)
단백질: 76 cal (16.1%)
탄수화물: 252 cal (53.7%)

About 세 토르티야 샌드위치

세 개의 토르티야 샌드위치는 클래식한 샌드위치에 재미있는 변주를 더한 입안에서 물이 번지는 요리로, 세 개의 부드러운 옥수수 토르티야 사이에 신선하고 생기가 넘치는 재료들이 층을 이루고 있습니다. 멕시코 요리의 정수에서 비롯된 이 요리는 매콤한 그릴 치킨, 부드러운 아보카도, 그리고 바삭한 야채로 가득 차 있어 매 물고, 담백하고 신선한 맛을 선사합니다. 고단백, 건강한 지방을 풍부하게 함유하고 있어 전통적인 빵 기반 샌드위치에 대한 건강한 대안을 제공합니다. 게다가 글루텐 프리로 다양한 식이 요구를 충족하는 귀한 선택지입니다. 세 개의 토르티야 샌드위치의 맛있음을 만끽해보세요 - 각 층이 피에스타의 맛을 느끼게 합니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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