1 serving (105 grams) contains 117 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
265.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.5 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.5 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 2.3 g | 8% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 9.1 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.2 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 113.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 세 개의 작은 이딜리
세 개의 작은 이돌리는 남인도 요리의 부드럽고 촉촉한 쌀 케이크입니다. 쌀과 우라드 달로 발효된 반죽으로 만들어진 이 맛있는 한 입 사이즈의 이돌리는 완벽하게 증기로 삶아낸 결과물로, 칼로리와 지방 함량이 낮습니다. 탄수화물과 단백질이 풍부하여 영양가 높은 하루의 시작이 될 것입니다. 코코넛 츄트니와 삼바와 함께 제공되는 이 작은 이돌리는 즐거움 뿐만 아니라 필수 영양소와 프로바이오틱스가 가득합니다. 아침식사나 간식으로 이상적이며, 맛과 건강을 아름답게 조화시키는 건강한 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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