1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 904.8 mg | 301% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 중화된 세 개의 큰 계란
중간 데우기로 삶은 대략적인 계란 3개는 아침 식사의 고전적인 메뉴로, 하루를 올바르게 시작하기에 완벽합니다. 풍부하고 부드러운 노른자와 연한 달걀 흰자로, 이 계란은 식감과 맛의 아름다운 혼합물입니다. 전통적인 미국 요리에서 비롯된 이 계란은 탄단단백질과 필수 비타민의 풍부한 원천을 제공하여 근육 건강을 촉진하고 에너지를 공급합니다. 맛있게 든든한 이 계란은 어떻게 내놓느냐에 주의하십시오 - 통곡물 토스트나 신선한 야채와 조합하면 영양가를 더욱 높일 수 있습니다. 매 입마다 완벽한 버무림과 영양을 즐기세요!
