1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
202.8
칼로리
33.3
단백질
9.4
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 77.8 mg | 25% | |
| 나트륨 | 872.2 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 177.8 mcg | 889% | |
| 칼슘 | 88.9 mg | 6% | |
| 철분 | 8.3 mg | 46% | |
| 칼륨 | 405.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 초록색 생랍의 홍합과 초록 샐러드
그린 샐러드와 함께 제공되는 새 암수 세 마리는 바다의 생기 넘치는 맛과 신선한 초록채소를 부각시키는 맛난 식품 경험입니다. 풍부한 맛과 연한 질감으로 소중히 여겨지는 이 즙짜낸 암수는 뉴질랜드의 청결한 물에서 유래했습니다. 다양한 초록채소, 오이 및 톡 쏘는 비네그렛 소스로 곁들여진 상큼하고 시원한 샐러드와 함께 이 요리는 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 풍부한 영양거리 또한 제공합니다. 암수는 단백질, 오메가-3 지방산 및 미네랄이 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 놀라운 맛을 부여하면서 웰빙을 증진시키는 가벼우면서도 만족스러운 요리를 즐기세요!
