1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 904.8 mg | 301% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 142.9 mcg | 714% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 세 개 스크램블된
세 개의 달걀 스크램블은 세 개의 신선하고 사육방제가 되지 않은 달걀로 이루어진 맛있고 다용도의 요리로, 완벽하게 휘핑하고 부드럽게 익힌다. 세계 각지의 아침 요리로서 중요한 역할을 하는데, 스스로로 즐기거나 볶은 채소, 허브, 치즈를 뿌린 등 다양한 재료로 맞춤화할 수 있다. 단백질이 풍부하고 포만감을 주는 이 스크램블드 에그는 하루를 시작하는 데 필수 영양소를 제공한다. 콜레스테롤이 포함되어 있지만 균형 잡힌 식단에 통합하면 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있다. 건강하고 영양가 있는 아침 식사로 통곡빵과 함께 즐겨보자!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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