1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스리 에그스 오버 메드
세 개의 Med에 오버된 계란은 완벽하게 조리된 선선한 면을 제공하는 맛있는 아침 요리로, 풍부한 채소를 볶은 층과 약간의 양념이 올려져 있습니다. 고전 미국 요리로부터 뿌리를 내린 이 요리는 농장 신선한 계란 경험과 다양한 컬러풀한 채소인 파프리카, 양파, 시금치를 섞어 맛과 영양을 모두 제공합니다. 이 요리는 단백질과 핵심 비타민의 훌륭한 원천이며, 하루를 시작하기에 푸짐한 영양을 제공합니다. 단독으로 즐기거나 통곡물 토스트와 함께 맛있게 즐기세요. 세 개의 Med에 오버된 계란은 활력을 얻을 수 있는 건강한 아침 식사로 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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