1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 904.8 mg | 301% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀 세 개
세 개의 삶은 계란은 간단하면서도 영양가 풍부한 요리로, 각각 단백질과 필수 영양소가 풍부하게 함유된 세 개의 완벽하게 삶은 계란을 특징으로 합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 기원한 이 계란은 종종 아침 식사나 건강한 간식으로 즐겨지곤 합니다. 비타민 B12와 D뿐만 아니라 건강한 지방이 풍부해 근육 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 콜레스테롤 함량이 높지만 적당한 섭취가 중요합니다. 이렇게 삶은 계란은 건강한 식품을 더 많이 섭취하고자 하는 사람들에게 맛있고 만족스러운 선택지입니다. 혼자서 즐기거나 즐겨 먹는 향신료로 맛을 낼 수도 있습니다!
